J'ai tout qui part en vrille !! Et si c'était mon microbiote.

On parle de microbiote ou de flore intestinale.

Ce sont des millions de bactéries et champignons qui vivent dans notre intestin et qui nous aident dans de nombreuses fonctions : la digestion, le maintien de notre humeur, l’équilibre nerveux, l’immunité… bref le microbiote c’est clé. C’est pourquoi les chercheurs s’y intéressent de plus en plus.

Il existe aussi un microbiote cutané, un microbiote vaginal, un microbiote buccal etc.…  Ils sont tous précieux et sont tous indirectement reliés entre eux. Donc si ton microbiote intestinal va mal, il est possible que tu aies des problèmes de peau… Le microbiote intestinal est le plus important (1 à 2kg de ton poids corporel quand même) donc il a une forte influence sur tout l’organisme.

Quand on sent que notre corps a des soucis et que cela s’exprime dans différents organes (ballonnements, poussée de boutons, humeur dépressive, problèmes articulaires, sommeil difficile… ) alors il faut se demander si le souci ne vient pas d’un déséquilibre de notre microbiote.

Par exemple il y a quelques années, j’avais plusieurs symptômes sans que mon médecin ne trouve d’explication :

• Une inflammation continue au niveau des articulations

• Des ballonnements

• Des maladies à répétition en hiver

• Des cystites alors que cela ne m’était jamais arrivé auparavant

• Des rougeurs au visage et des gerçures aux doigts qui pouvaient saigner.

J’avais en fait une hyperperméabilité intestinale. Le facteur aggravant était clairement le stress.

En combinant alimentation et relaxation j’ai pu revenir à un état normal.

N'hésitez pas à faire un appel à une nutrithérapeute qui pourra vous guider vers une amélioration.

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