Smoothie Popeye

Ingrédients :

• 1 petite banane

• Une poignée d’épinards frais

• 150 ml de lait d’amande

• 1cs de purée d'amande

• 1 cuillère à café de graines de lin moulues

Préparation : Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.

Ce smoothie est riche en fibres, calcium végétal et oméga-3.