Marie Bourel
Nutrithérapeute diplômée reconnue ASCA
Consultations en visio ou au Pâquier-Montbarry
"Soyez de ceux qui s’aiment eux-mêmes , votre corps a besoin d’amour et de soin" Paule Salomon
Personne ne nous explique !!
Du jour au lendemain, vous avez découvert une version de vous-même que vous ne reconnaissez pas:
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votre corps s'est transformé
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votre cerveau vous joue des tours
- votre bonne humeur vous échappe parfois
- dormir semble devenu compliqué
Et personne ne vous avais prévenue !​
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La ménopause arrive ou est déjà là... et vous avez perdu vos repères... Vous entendez beaucoup de choses sur les réseaux sociaux, sur internet, autour de vous... mais vous ne savez pas faire le tri.
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ET SI JE VOUS GUIDAIS?
Découvrez dans cette vidéo de 10 minutes comment ce programme va vous aider à:
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Faire la paix avec votre corps
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Adopter des habitudes santé pour vivre pleinement votre 2e printemps
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Ajuster votre assiette, gérer votre stress, améliorer votre sommeil et vous réconcilier avec le sport
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En cultivant le plaisir et la bonne humeur !
Un coaching rapproché pendant 3 mois pour 350.-
Un défi par semaine pour changer votre hygiène de vie
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12 semaines pour mettre en place petit à petit vos changements d'habitude 100% plaisir !
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1er mois: Nutrition
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2e mois: Stress et sommeil
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3e mois: Bouger plus et booster votre estime de vous
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Chaque semaine une thématique et un défi
Une communauté Whatsapp pour répondre à vos questions et vous motiver
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Je réponds personnellement à vos questions
Des fiches pratiques
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Pour vous aider à garder le cap
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Disponibles à vie
Vous vous demandez
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Personne ne nous explique la ménopause et comment passer cette étape sereinement
Ajoutez votre propre contenu ici. Cliquez pour modifier.
Qui suis-je?
Bonjour, je m'appelle Marie et je suis thérapeute spécialiste de la ménopause
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Est-ce que ce coaching est fait pour vous ?
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OUI SI:​​
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vous avez envie de comprendre ce qui se passe dans votre corps avec ces changements hormonaux
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vous avez envie de remettre votre hygiène de vie sur les rails
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vous souhaitez comprendre comment ajuster votre alimentation à cette période de la vie
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vous avez envie d'acquérir des méthodes simples pour gérer le stress et améliorer votre sommeil à cette phase de votre vie
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vous voulez apprendre une séquence d'entraînement de sport simple et terriblement efficace, de 15 minutes à faire chez vous pour renforcer votre masse musculaire (et éviter qu'elle ne finisse en gras)
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vous voulez renforcer votre estime de vous
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Questions fréquentes
Est-ce que je vais perdre du poids?
Ce n'est pas un programme de perte de poids individualisé, même si OUI, recaler votre hygiène de vie peut vous faire retrouver votre poids d'équilibre
Choisir entre ce coaching et des consultations
Dans les consultations, je traite de problèmes de santé spécifiques avec un programme individualisé. Ce programme vous donne les bases importantes à adopter dès la péri-ménopause pour avoir une hygiène de vie qui vous garde en pleine santé. Les consultations peuvent compléter le programme sur des aspects spécifiques à votre état de santé.
Combien de temps dois-je y consacrer chaque semaine?
C’est comme avec tout, plus vous êtes engagée et plus vous obtiendrez des résultats. Vous aurez une vidéo par semaine de 30 minutes maximum + 1 challenge à mettre en place. En 3 mois, vous aurez mis des habitudes durables en place qui ne vous quitteront plus.
Serez-vous à disposition pour répondre à mes questions?
Oui je vous suis via Whatsapp et je vous aide à profiter pleinement de ce coaching. Si vous avez une question de santé très spécifique, il faudra peut-être envisager une consultation individuelle.
Combien coûte le coaching ?
350.- pour 3 mois
Une autre question?
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