Marie Bourel
Nutrithérapeute diplômée reconnue ASCA
Consultations en visio ou au Pâquier-Montbarry
"Soyez de ceux qui s’aiment eux-mêmes , votre corps a besoin d’amour et de soin" Paule Salomon
LA SANTÉ PAR L'ALIMENTATION
MARIE BOUREL
NUTRITHÉRAPEUTE et RELAXOLOGUE
à Lausanne et Bulle
Prenez le contrôle de votre santé à travers une alimentation adaptée à vos besoins individuels
LE SAVIEZ-VOUS?
2KG
de microorganismes vivent dans notre intestin
C'est notre flore intestinale ou microbiote. Les études scientifiques récentes ont prouvé qu'il était en grande partie responsable de notre santé digestive mais aussi psychologique, cutanée, immunitaire... Il faut donc en prendre soin et nous ne savons pas toujours comment.
80 %
de la population suisse est carencée en vitamine D et en magnésium
30% en calcium, en potassium et en iode etc. Or ces éléments sont nécessaires pour tous nos processus biologiques. Nos aliments ont perdu en valeur nutritive, c'est pour cela qu'il faut envisager un bilan et un programme de micronutrition pour compenser les manques.
DES MILLIERS
d'informations diffusées chaque jour sur la nutrition
et il n'est pas facile de s'y retrouver, de savoir ce qui est vrai ou faux... et finalement ce qui nous convient. Car nous sommes tous différents et l'alimentation doit être individualisée, sur la base des études cliniques qui ont démontré de vrais effets.
POURQUOI CONSULTER UNE NUTRITHÉRAPEUTE
La nutrition est la clé d'une vie saine et équilibrée car elle est à la source de tous nos processus physiologiques et métaboliques.
Je peux vous aider:
- à faire un état des lieux de votre alimentation actuelle et travailler sur l'équilibre de l'assiette,
- à identifier les dysfonctionnements (fatigue, surpoids, problèmes de peau, stress, insomnies, troubles intestinaux, reflux gastrique, problèmes articulaires, ostéoporose, troubles hormonaux etc.) et quelles solutions nous pouvons y apporter ,
- à travailler un programme de prévention des maladies pour un maintien en santé naturellement, le plus longtemps possible.
et tout ceci sur la base des études cliniques ayant prouvé leur efficacité. Ma passion et ma formation en biologie font que mon approche part de la science et de la physiologie humaine pour vous proposer un programme alliant simplicité et plaisir.
Expertise Personnalisée:
Je vais évaluer vos besoins nutritionnels individuels en fonction de votre profil et de vos objectifs de santé pour créer un plan alimentaire personnalisé adapté à vos besoins spécifiques et à vos contraintes de vie. Je peux vous proposer plusieurs bilans qui appuieront le diagnostic: en savoir plus.
Éducation et Connaissance:
Comprendre les bases d'une alimentation saine est crucial pour maintenir des habitudes alimentaires bénéfiques à long terme. Je vous fournis une éducation approfondie sur la nutrition et vous aide à démystifier les mythes alimentaires courants.
Soutien et Encadrement:
Perdre du poids, résoudre des problématiques de santé (désordres digestifs, inflammations cutanées, problèmes ostéoarticulaires, stress et fatigue etc.), ou gérer des conditions médicales telles que le diabète ou les allergies alimentaires peut être un défi. Je vous offre un soutien continu tout au long de votre parcours. Une App est à votre disposition pour que nous puissions suivre l'évolution et échanger.
Prévention et Gestion des Maladies:
Une alimentation équilibrée peut prévenir de nombreuses maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le cancer et l'obésité. Je peux vous aider à élaborer des stratégies de prévention efficaces et à gérer les conditions existantes par le biais de l'alimentation.
MES DOMAINES D'EXPERTISE
Je peux vous aider dans de nombreuses problématiques santé grâce à la nutrition.
Voici quelques-unes de mes expertises:
RÉÉQUILIBRAGE DE L'ASSIETTE
MICROBIOTE ET SANTÉ
ALIMENTATION, FATIGUE ET STRESS
ALIMENTATION FÉMININE ET HORMONES, (PÉRI-)MÉNOPAUSE
ENDOMÉTRIOSE, SOPK
PRÉVENTION DU VIEILLISSEMENT
VOTRE SUIVI
Nous convenons d'un plan selon vos attentes lors de la 1ère consultation. Le nombre et le rythme des séances sont décidés ensemble.
Je propose également 3 outils d'accompagnement et de bilans:
- cartographie individuelle de suivi
- bilan oligomap directement réalisé en cabinet
- analyse du microbiote.
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CONTACT
Bulle (FR)
La Tour de Trême (FR)
Lausanne (VD)
Consultations également possibles à distance et à votre domicile
+41 79 853 27 16
