Comment aborder la ménopause sereinement?

En comprenant:

- ce qui va changer dans votre corps

- comment votre hygiène de vie va influencer la façon dont votre ménopause va se dérouler

Dans cette vidéo, j'explique en 20 minutes comment:

j'ai aidé des femmes en pré-ménopause ou ménopause à refaire la paix avec leur corps
en leur expliquant ce que personne ne nous a jamais expliqué à nous les femmes
en considérant leur corps comme une machine extraordinaire qu'il faut juste savoir faire bien fonctionner
en mettant en place des habitudes simples, faciles et efficaces sur les piliers de la nutrition, de la gestion du stress et du mouvement.